접이식 실내자전거 엑사이더 CF1000C 알아보아요.
코로나로 홈트족들이 많이 늘어났습니다. 저 또한 헬스장 회원권을 가지고 있지만 홈트를 주로 하게 됩니다. 아무래도 코로나 때문에 나가기가 쉽지 않더라구요. 홈트의 좋은 점은 의외로 많았습니다. 일단, 헬스장까지 가는 시간을 아껴줍니다. 헬스장 가면 많은 기구들이 있어서 좋긴 하지만 왔다 갔다만 1시간 정도 소요되었던 것에 비해 홈트는 이 시간을 아껴주어서 좋았습니다.
집에 구비해두고 있는 것은 헬스장에 비할바는 못되지만 아령과 매트, 실내자전거 정도입니다. 사실 이 정도로도 충분히 운동을 할 수 있다고 믿습니다. 저는 이 세가지가 홈트의 가장 기본적인 장비라고 생각합니다. 헬스의 기본인 근력(아령을 이용), 스트레칭(매트 운동), 유산소 운동(실내 자전거 이용)을 이 세가지로 모두 할 수 있기 때문입니다.
실내자전거 추천 이유
실내자전거를 추천하는 이유는 유산소 운동과 하체 근력 운동에 이만한 기구가 없기 때문입니다. 집에 트레드밀 놓고 쓰기 쉽지 않죠. 공간도 많이 차지하는데다 의외로 층간소음이 많이 발생하기 때문에 아파트에서 사용하기 어렵습니다. 그에 비해 실내 자전거는 진동이나 소음이 트레드밀에 비해 현저히 적습니다.
그리고 살을 빼는데 가장 효과적인 근력운동은 하체운동입니다. 살을 건강하게 빼는 방법은 근력을 키워서 기초대사량을 늘리는 것이 가장 좋습니다. 무조건 아무런 근육을 키우는 것보다는 하체 근육을 키우는게 훨씬 효과적입니다. 하체 근육이 전체 근육량의 65% 가량을 차지하기 때문입니다.(출처 : 살 빼기 좋은 운동, '이 부위' 근육을 집중적으로 키워라)
집에서 유산소와 더불어 하체 근육을 키우는 방법으로 실내 자전거 이상 좋은 것을 전 알지 못합니다. 가격도 저렴하고 공간 차지도 많지 않습니다.
엑사이더 CF1000C 추천 이유
많은 사람들이 실내 자전거 구입하고 옷걸이로 쓴다고 푸념하는 분들 많은데 여러분들은 그 여타 다른 분들과는 다를 것이라고 믿습니다. 집에서만 지내기에는 몸이 너무 찌뿌둥하고 살도 올라오는 것 같은 분들은 실내자전거를 꼭 들여서 하루 20~30분 만이라도 자전거에 올라서 땀을 내 보세요. 며칠 안되서 효과를 충분히 볼 수 있습니다.
특히, 오늘 말씀드릴 엑사이더 CF1000C는 10만원 전후의 저렴한 가격임에도 불구하고 LCD 계기판도 있고 8단계 강도 설정도 가능하며 무엇보다 안장이 너무 너무 편합니다. 자전거로 운동하기 꺼려하는 분들 중에서 안장이 불편해서 운동한번 했다가 엉덩이 아파서 다시는 안하는 분들 꽤 되시는데요. 이 엑사이더 모델은 안장이 다른 제품들에 비해 너무 편하게 만들어졌다고 해야 할까요?
가격 대비 편리함은 다른 제품에 비해 너무 뛰어나더라구요. 자세한 상품 소개는 아래 링크에서 확인해 보시면 더 많은 정보를 확인하실 수 있습니다.
집에서 스트레칭만 하기 뭔가 부족하고 유산소를 해보고 싶다는 분들에게는 이 엑사이더 CF1000C가 부담도 적고 많은 분들이 만족하는 제품이라는 것을 말씀드리고 싶네요. 이왕 말나온김에 아래 링크에서 바로 구입해 보세요.
로켓배송으로 바로 다음날 받으실 수 있는 것 같아요. 따뜻한 봄이 오기 전에 코로나를 피해 집에서 운동 제대로 한번 해보는 계기가 되셨으면 합니다.
